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불안

현대 사회는 우리에게 다양한 종류의 불안을 안겨줍니다. 적절한 수준의 불안은 우리를 적절히 준비하게 하고 위험으로부터 피하도록 돕습니다. 그러나 상황과 장소, 대상 등에 걸맞지 않는 과도한 불안은 우리가 능력을 최대한 발휘하여 좋은 성과를 내고, 좋은 사람들과 행복한 관계를 맺는 것을 방해하며, 나아가 신체적인 고통을 동반한 일상생활의 어려움까지 초래합니다.

불안은 여러 사건과 상황에 대한 통제하기 어려울 정도의 불안과 걱정 (범 불안장애), 특정한 대상이나 상황에 대한 불안과 공포 (특정 공포증), 대중교통이나 공개된 공간에서 느끼는 극심한 공포와 불안 (광장공포증), 대인관계에 대한 어려움 (사회불안), 갑작스러운 신체 증상이 동반되며 죽음에 대한 비현실적이고 통제하기 어려운 두려움 (공황장애), 애착 대상과의 분리에 대한 과도한 불안 (분리불안장애) 등 그 정도와 종류가 다양합니다.

우리 모두는 크고 작은 수준의 불안을 가지고 삽니다. 저희 WDU 심리상담센터는 여러분의 불안이 적절한 수준인지, 불안으로 인해 불편함은 없는지 심리 검사와 전문가 면담을 통해 진단해드립니다. 또한 심리상담을 통해 여러분의 불안이 어디에서 왔으며 어떤 상황에서 심해지는지, 이러한 불안을 잘 다루기 위해 어떻게 해야하는지 함께 찾아갑니다.

불안은 우리의 인생에서 피할 수 없는 존재입니다. 불안과 함께 살아가며 건강하게 다루는 행복하고 활기 넘치는 삶, 저희 WDU 심리상담센터의 전문가들이 도와드립니다.

여러분의 불안 수준에 대해 좀 더 자세히 알고 싶다면, 다음의 온라인 자가진단을 클릭해보세요!